แหล่งที่มาของกลูต้า

1. กลูต้าที่ได้จากพืช และผลไม้  กลูต้าที่ได้จากตระกูลนี้นั้นจะเป็นผักใบเขียวทั้งหลาย และผลไม้ที่มีวิตามิน C ที่สูงไว้เพื่อสกัดสำหรับกลูต้าโดยเฉพาะ
2. กลูต้าที่ได้จากสัตว์  กลูต้าที่ได้จาก ตับ หรือ ไต ของหมู, ไก่ และวัวเป็นต้น เพราะตับ และไตนั้นมีหน้าที่ในการผลิตกลูต้าจำนวนมากเพื่อใช้ดีท็อกซ์ร่างกายนั่นเอง

บทบาทหน้าที่ของกลูต้าในด้านต่าง ๆ

1. สารต้านอนุมูลอิสระ  กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอย่างมาก ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง และโรคหัวใจ
2. การดีท็อกซ์  กลูต้าไธโอนมีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย โดยเฉพาะในตับ ช่วยให้กำจัดสารพิษที่ไม่จำเป็น ออกจากร่างกายได้
3. การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน  กลูต้าไธโอนช่วยเสริมสร้างและรักษาระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวในการต่อสู้กับเชื้อโรคและการติดเชื้อต่าง ๆ
4. การฟื้นฟูและป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์  เพราะสารต้านอนุมูลอิสระของกลูต้า จึงช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาสุขภาพ และการทำงานของเซลล์ได้ดี
5. การปรับปรุงสุขภาพผิว  กลูต้าไธโอนมีคุณสมบัติในการลดการสร้างเมลานิน ช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น และลดเลือนจุดด่างดำ
6. การช่วยในกระบวนการเผาผลาญและผลิตพลังงาน  กลูต้าไธโอนมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญอาหาร และผลิตพลังงานในเซลล์ ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ

ดังนั้นคอลลาเจน และกลูต้านั้นมีข้อแตกต่างที่เห็นได้ชัดในหลากหลายข้อด้วยกันไม่ว่าจะเป็นคุณประโยชน์จากทั้งสองอย่างที่มีบางตัวนั้นใกล้เคียงกัน แต่ประสิทธิภาพทั้งหมดก็ไม่เหมือนกันเลยดังนั้น เราสรุปได้ว่าทั้งกลูต้า และคอลลาเจนนั้นมีดีที่แตกต่างกันไปคุณควรเลือกซื้อตามความเหมาะสมของคุณ หรือกินคู่กันก็คงจะดีไม่น้อยเลยทีเดียว