กาแฟ กินทุกวันอันตรายไหม พามาดูผลเสียของกาแฟที่คุณคาดไม่ถึง
กาแฟชง กินทุกวันอันตรายไหมและผลเสียของกาแฟที่คาดไม่ถึง
กาแฟชง ภัยอันตรายเล็ก ๆ ที่ทุกคนคาดไม่ถึงเพราะการกินกาแฟเป็นประจำในปริมาณที่เยอะนั้นจะทำให้เกิดผลเสียที่ใครหลายคนไม่คาดคิดแน่นอน ทั้งภัยทางตรงที่จะเกิดขึ้นและอาการที่จะสะสมจากการกินกาแฟในปริมาณมาก ๆ เป็นเวลานานก็มี ดังนั้นเราจะมาแนะนำทุกคนเกี่ยวกับผลเสียต่าง ๆ ของกาแฟว่าจะมีอะไรกันบ้าง
กาแฟ ภัยอันตรายเล็ก ๆ ที่ทุกคนคาดไม่ถึงเพราะการกินกาแฟเป็นประจำในปริมาณที่เยอะนั้นจะทำให้เกิดผลเสียที่ใครหลายคนไม่คาดคิดแน่นอน ทั้งภัยทางตรงที่จะเกิดขึ้น และอาการที่จะสะสมจากการกินกาแฟในปริมาณมาก ๆ เป็นเวลานานก็มี ดังนั้นเราจะมาแนะนำทุกคนเกี่ยวกับผลเสียต่าง ๆ ของกาแฟว่าจะมีอะไรกันบ้าง
ความอันตรายของกาแฟที่คาดไม่ถึง
ความอันตรายของ กาแฟชง ที่คาดไม่ถึง
กาแฟ สิ่งที่เป็นที่นิยมไปทั่วโลกที่ช่วยพนักงานออฟฟิศมามากมายรวมไปถึงคนทั่วไปที่กินกาแฟเพื่อช่วยในการทำงานในยามเช้า บ้างกินเพื่อให้รู้สึกตื่น กระฉับกระเฉงมากขึ้น หรือทำให้คนที่กินเข้าไปนั้นถูกกระตุ้นการทำงานของสมองทำให้หัวของเรานั้นปลอดโปร่งมีความคิดและสติมากขึ้น แต่ก็จะมีภัยร้ายแฝงอยู่ในกาแฟที่ทุกคนก็คาดไม่ถึงเหมือนกันแต่จะมีอะไรกันบ้างลองไปดูกัน
ความอันตรายและข้อควรระวัง
- คาเฟอีนเกินขนาด การกินกาแฟหลายแก้วในหนึ่งวันจะทำให้เราได้รับปริมาณคาเฟอีนเกิน ซึ่งจะทำให้มีอาการ ใจสั่น นอนไม่หลับ และหัวใจเต้นเร็วเกิน พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการกินช่วงเย็นเพราะจะทำให้หลับยากขึ้นจากอาการข้างต้นนั่นเอง
- ปัญหากรดในกระเพาะ จากการที่กาแฟนั้นสามารถไปกระตุ้นการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหารซึ่งมีผลที่สามารถทำให้เกิดกรดไหลย้อน หรืออาการแสบร้อนกลางอกได้
- การดูดซึมแร่ธาตุ เพราะกาแฟส่วนใหญ่นั้นมีสภาวะเป็นกรด ซึ่งสามารถลดการดูดซึมแร่ธาตุต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกาย และจะนำไปสู่อาการกระดูกพรุนที่เกิดในกระดูก และฟันของร่างกายเรานั่นเอง
- ความดันโลหิต เนื่องด้วยในกาแฟนั้นมีคาเฟอีนที่ทำให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจคนเรา ซึ่งจะส่งผลโดยตรงกับคนที่เป็น ความดันโลหิตสูง และอาจจะส่งผลเสียกับผู้ที่เป็นได้
- การเสพติดคาเฟอีน เป็นอาการที่หลายคนคาดไม่ถึงว่าจะมีอาการแบบนี้ด้วย เพราะนี่เป็นผลเสียของการกินกาแฟเยอะ และเป็นระยะเวลานานหลังจากที่เราหยุดกินไปจะมีอาการ ปวดศีรษะ, เหนื่อยล้า, อารมณ์ไม่ดีหลังจากไม่ได้กินกาแฟ
- การเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด อีกหนึ่งสิ่งที่ควรระวังจากการดื่มกาแฟ ผู้คนส่วนใหญ่เวลากินกาแฟนั้นจะไม่ชอบ หรือรับไม่ได้กับความขมที่มาพร้อมกับการกินจึงเพิ่มสิ่งต่าง ๆ เข้าไปในการกินกาแฟเพื่อให้มันกินง่ายขึ้นไม่ว่าจะเป็น ครีมเทียม, น้ำตาล และนม เพื่อเพิ่มความหอมหวานแล้วกินง่ายขึ้นนั่นเอง ซึ่งสาเหตุนี้เองถ้ากินในปริมาณมากจะส่งผลทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้
- อาการขาดน้ำ การกินกาแฟนั้นจะมีสารตัวคาเฟอีนที่หลั่งเข้าไปในเส้นเลือดของเราแล้วจะไปกระตุ้นกระบวนการขับปัสสาวะของร่างกาย และทำให้ร่างกายของเราเสียน้ำ และแร่ธาตุมากกว่าปกติแล้วจะทำให้เกิดอาการ กระหายน้ำ, ปากแห้ง, ปวดหัว ฯลฯ
แล้วทั้งหมดนี้ก็คือ กาแฟ กินทุกวันอันตรายไหม พามาดูผลเสียของกาแฟที่คุณคาดไม่ถึง เป็นผลเสียของกาแฟหากคุณนั้นกินกาแฟเป็นประจำในปริมาณมาก ประมาณ 3 – 4 แก้ว ต่อวันก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการต่าง ๆ ที่ได้กล่าวมาข้างต้น แต่ถ้าคุณควบคุมปริมาณในการกิน และดูแลตัวเองเพิ่มเป็นประจำก็จะลดผลกระทบจากกาแฟที่จะเกิดขึ้นกับคุณได้นั่นเอง แต่ถ้าคุณยังอยากกินกาแฟและอยากได้ทั้งสุขภาพในเวลาเดียวกันเราก็ขอแนะนำ Melaza Coffee Plus กาแฟเพื่อสุขภาพ เป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก คุมหิว อิ่มนาน ช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย ทานวันละ 1 ซองก่อนอาหารเช้า 30 นาที เพียงแค่นั้น คุณก็จะได้รับประโยชน์ของกาเเฟที่มากขึ้น เเละเเตกต่างจากกาเเฟทั่วไปอย่างเเน่นอน ถ้าอดใจไม่ไหวที่จะอยากได้กาแฟดี ๆ แบบนี้แล้ว กดได้ที่ตรงนี้เลย
สามารถติดตามข่าวสารต่าง ๆ และ โปรโมชั่นดี ๆ ได้ที่
Facebook : Melaza Thailand
Twitter : Melaza Thailand
Youtube : Melaza Thailand
